Hier gibt es monatlich ein neues Rezept von uns. Mal süß, mal herzhaft, mal fest, mal flüssig. Oft mit Schokolade. Und sehr oft mit Streuseln. Viel Spaß beim Nachkochen, Nachbacken und Genießen!

Zwetschgen-Honig-Kuchen

Zwetschgen schmecken unserer Meinung nach am besten im Kuchen oder als Brotaufstrich. Dann werden sie so herrlich süß und aromatisch. Wir haben uns in diesem Rezept für einen Kuchen entschieden, also einen Quetschekoche, wie man in der Rhön sagen würde, und versüßen ihn mit einem weiteren Brotaufstrich. Mit Honig.

Hier findest du jeden Monat eine neue Athletik- oder Stretchingübung. Möge es dir dein Körper mit Muskelkater danken :-)

Plank einrollen

Der Unterarmstütz vorwärts bzw. Plank ist vielen bekannt. Um den Körper stets mit neuen Reizen zu fordern haben wir hier eine schöne Variante, um die Standard-Übung zu pimpen.