Herzlich Willkommen

Laufen ist unsere Leidenschaft. Wir leben und lieben Laufen mit jeder Faser unseres Körpers. Faszination Marathon. Die Faszination der 42,195km. Wir sind die weltweit schnellsten Marathonzwillinge und gehören zu Deutschlands schnellsten Marathonläuferinnen. Unser Ziel ist es, jeden Tag mit einem Lächeln noch schneller zu werden.

Wir freuen uns, wenn du uns begleitest.

 

Rezept des Monats

Hier gibt es monatlich ein neues Rezept von uns. Mal süß, mal herzhaft, mal fest, mal flüssig. Oft mit Schokolade. Und sehr oft mit Streuseln. Viel Spaß beim Nachkochen, Nachbacken und Genießen!

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Erdbeertorte mit doppeltem Boden

Die Erdbeer-Saison ist im vollen Gange. Bei jedem Dauerlauf oder Radtour laufen und fahren wir an unzähligen Erdbeerfeldern und Erdbeerständen vorbei. Erdbeerduft ist in der Luft. Und in diesem Fall ist es eine ganz sichere Sache, denn sie liegen auf doppeltem Boden.

Athletik-Übung des Monats

Hier findest du jeden Monat eine neue Athletik- oder Stretchingübung. Möge es dir dein Körper mit Muskelkater danken :-)

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Beine kreisend senken

Ein stabiler Rumpf ist Trumpf beim Laufen. Daher gibt es in diesem Monat eine Athletik-Übung für die Bauchmuskulatur.

Hahnertwins Club

Mach(t) dich schnell.

Laufstil

  • individuelle Analyse, Laufstil Tutorials, Kräftigungsübungen, Vorträge bei Lauftagen

Community

  • geschlossene Facebookgruppe, Profis antworten direkt, mit Freude trainieren, monatlicher Trainingsanreiz, Meet & Greet bei Marathons, deutschlandweit Lauftage, monatliche Verlosung mit persönlicher Übergabe

Mentaltraining

  • für das tägliche Training, für Wettkämpfe, bei Verletzungen, Vorträge bei Lauftagen

Autogrammanfrage

Gerne signieren wir eine Autogrammkarte für dich. Schicke dazu einen frankierten Rückumschlag an Adresse:

 

RUN2SKY.com
c/o Autogrammwunsch Anna und Lisa Hahner
Kraftzig 10
77790 Steinach

 

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Wenn du andere Fragen oder Anregungen hast, dann melde dich bei uns über das

Kontaktformular

wir werden uns innerhalb von wenigen Tagen melden.



Nächste Termine

   
4.August HR Fernsehen Hallo Hessen
4.August Abflug nach Rio 
5.August Eröffnungsfeier Olympische Spiele
14.August Olympischer Marathon
19. August Heimflug aus Rio
22.-29.August
Robinson Club Hahnertwins
Laufwoche Fleesensee
   

 

Fakten, Fakten, Fakten

Längste Bahneinheit in km 16
Nüsse zu Nuss-Nougat-Aufstrich verarbeitet in g 220
Tage im Schwarzwald 23
Mit Stichen am Kopf genäht (Anna) 9
Höchste Trainingstemperatur in °C 34
Kälteste Trainingstemperatur in °C 9
Liegestütze am Stück (Lisa) 43
Seiten Portugiesisch gelesen 488
Stunden warten auf Olympianominierung 744
Freudensprünge nach Olympianominierung 9999
Längste Radtour in km (Anna) 130
Länder gewesen 5
Buch Time to Run in wieviel unterschiedliche Länder geschickt 7
Längster Lauf in km (Lisa) 30
Größte Flasche Eifelchampus in ml 3000
Minuten am Stück gesprochen (Lisa) 240
Kälteste Temperatur in °C 0
Min auf Laufband gelaufen 6
Hahnertwins Club Lauftage 3
S bei Hannover Marathon pro Km (Anna) 214
S bei Hannover Marathon pro Km (Lisa) 220
Dopingkontrollen 3
Brote gebacken 13
Bücher Time to Run verpackt 257
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