Hier gibt es monatlich ein neues Rezept von uns. Mal süß, mal herzhaft, mal fest, mal flüssig. Oft mit Schokolade. Und sehr oft mit Streuseln. Viel Spaß beim Nachkochen, Nachbacken und Genießen!

Shakshuka

Shakshuka. Alleine der Name macht bereits gute Laune. Das Tomaten-Eier Gericht ist eine Spezialität der nordafrikanischen und israelischen Küche.

Hier findest du jeden Monat eine neue Athletik- oder Stretchingübung. Möge es dir dein Körper mit Muskelkater danken :-)

Yoga Squats

Squats in allen möglichen Varianten geben Power in unsere Beine, um noch schneller zu laufen.