Herzlich Willkommen

Laufen ist unsere Leidenschaft. Wir leben und lieben Laufen mit jeder Faser unseres Körpers. Faszination Marathon. Die Faszination der 42,195km. Unser Ziel ist es, jeden Tag mit einem Lächeln  schneller zu werden, diese Begeisterung fürs Laufen auszustrahlen und andere Menschen anzustecken. Wir wollen die Freude in den Augen der Läuferinnen und Läufer sehen, die auch wir verspüren.

Wir freuen uns, wenn du uns begleitest.

 

Rezept des Monats

Hier gibt es monatlich ein neues Rezept von uns. Mal süß, mal herzhaft, mal fest, mal flüssig. Oft mit Schokolade. Und sehr oft mit Streuseln. Viel Spaß beim Nachkochen, Nachbacken und Genießen!

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Bratäpfel mit Vanillesauce

Nüsse, Äfpel, Rosinen, Marzipan. Alleine die Zutaten verraten schon: Weihnachten steht vor der Tür. Und jetzt erst mal stehen die Äpfel im Backofen und backen zu unglaublich leckeren Bratäpfeln. Als Veredelung werden sie noch mit warmer Vanillesauce übergossen.

Athletik-Übung des Monats

Hier findest du jeden Monat eine neue Athletik- oder Stretchingübung. Möge es dir dein Körper mit Muskelkater danken :-)

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4er Rücken

Ein schöner Rücken kann entzücken. Und mit dieser Übung könnt ihr ihn stärken.

Hahnertwins Club

Mach(t) dich schnell.

Laufstil

  • individuelle Analyse, Laufstil Tutorials, Kräftigungsübungen, Vorträge bei Lauftagen

Community

  • geschlossene Facebookgruppe, Profis antworten direkt, mit Freude trainieren, monatlicher Trainingsanreiz, Meet & Greet bei Marathons, deutschlandweit Lauftage, monatliche Verlosung mit persönlicher Übergabe

Mentaltraining

  • für das tägliche Training, für Wettkämpfe, bei Verletzungen, Vorträge bei Lauftagen

Autogrammanfrage

Gerne signieren wir eine Autogrammkarte für dich. Schicke dazu einen frankierten Rückumschlag an Adresse:

 

RUN2SKY.com
c/o Autogrammwunsch Anna und Lisa Hahner
Kraftzig 10
77790 Steinach

 

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Wenn du andere Fragen oder Anregungen hast, dann melde dich bei uns über das

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Nächste Termine

5.-12. Dezember Trainingslager Mallorca (Lisa)
17. Dezember  Sportlerehrung Fuldaer Zeitung (S Club, Fulda)
 März  Hahnertwins Club Lauftag
 25.04.-2.05.17 Hahnertwins Laufcamp Robinson Club Fleesensee
   
   

  

 

Fakten, Fakten, Fakten

Kilometer gelaufen (Anna) 0
Kälteste Lauftemperatur in -°C (Lisa) 7
Olympioniken auf unserem Geburtstag 5
Längster Lachanfall in min (Anna) 82
Körperfettanteil in % (Anna) 14
Tage Haare offen getragen (Lisa) 11
Liegestütze täglich (Anna) 60
Kürzestes Bahnintervall in m (Lisa) 300
Km gelaufen, geradelt, geschwommen (Anna) 0
Meisten HM bei Lauf (Lisa) 719
Hahnertwins Club Staffeln beim FFM 3
Esskastanien gesucht in g 9999
Längste Dauer am Stück auf Radrolle in min (Lisa) 180
Bücher gelesen 5
Meditiert in min (Anna) 930
Max Kalorien verbrannt bei Training (Lisa) 1431
Km gelaufen, geradelt, geschwommen (Anna) 0
Längster Lauf in km (Lisa) 21
Time to Run in EU-Länder veschickt 4
Dopingkontrollen 2
Konzerte besucht 3
Hahnertwins Clubber beim Berlin Marathon 21
Meisten Cappuccino am Morgen 4
Hahnertwins Club Lauftage 1
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