Herzlich Willkommen

Laufen ist unsere Leidenschaft. Wir leben und lieben Laufen mit jeder Faser unseres Körpers. Faszination Marathon. Die Faszination der 42,195km. Unser Ziel ist es, jeden Tag mit einem Lächeln  schneller zu werden, diese Begeisterung fürs Laufen auszustrahlen und andere Menschen anzustecken. Wir wollen die Freude in den Augen der Läuferinnen und Läufer sehen, die auch wir verspüren.

Wir freuen uns, wenn du uns begleitest.

 

Rezept des Monats

Hier gibt es monatlich ein neues Rezept von uns. Mal süß, mal herzhaft, mal fest, mal flüssig. Oft mit Schokolade. Und sehr oft mit Streuseln. Viel Spaß beim Nachkochen, Nachbacken und Genießen!

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Gemüse Frittata

Diese Gemüse Frittata steht bei uns derzeit ganz hoch im Kurs. Sie schmeckt nicht nur extrem lecker, sondern ist auch ein hervorragendes Essen nach dem Training aufgrund des sehr guten Kohlenhydrat-Eiweiß-Verhältnisses. 

Athletik-Übung des Monats

Hier findest du jeden Monat eine neue Athletik- oder Stretchingübung. Möge es dir dein Körper mit Muskelkater danken :-)

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Herabschauender Hund mit Beinheben

Bei unserer Athletikübung in diesem Monat trifft Kräftigung auf Dehnen. Eine sehr gute ganzkörperliche Übung. Viel Spaß damit!

Hahnertwins Running Club

Mach(t) dich schnell.

Laufstil

  • individuelle Analyse, Laufstil Tutorials, Kräftigungsübungen, Vorträge bei Lauftagen

Community

  • geschlossene Facebookgruppe, Profis antworten direkt, mit Freude trainieren, monatlicher Trainingsanreiz, Meet & Greet bei Marathons, deutschlandweit Lauftage, monatliche Verlosung mit persönlicher Übergabe

Mentaltraining

  • für das tägliche Training, für Wettkämpfe, bei Verletzungen, Vorträge bei Lauftagen

Autogrammanfrage

Gerne signieren wir eine Autogrammkarte für dich. Schicke dazu einen frankierten Rückumschlag an Adresse:

 

RUN2SKY.com
c/o Autogrammwunsch Anna und Lisa Hahner
Kraftzig 10
77790 Steinach

 

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Wenn du andere Fragen oder Anregungen hast, dann melde dich bei uns über das

Kontaktformular

wir werden uns innerhalb von wenigen Tagen melden.



Nächste Termine

7.+8.Oktober Laufseminar in Nördlingen (ausgebucht)
15.Oktober Lollslauf Bad Hersfeld
   

2018

23.April Lauftag in Wien
13.Mai Lauftag in Köln
3.Juni Lauftag in Hamburg
3.-10.Juni Robinson Laufcamp am Fleesensee
23.Juni Lauftag in München
13.Oktober Lauftag in Fulda

 

Fakten, Fakten, Fakten

Clubber in Berlin 33
Geschlafen nach Marathon in min 116
Vorträge 2
Größte Entfernung zwischen uns in km 9999
Boxenstop in s während Marathon (Anna) 17
Gelächelt in min :-D 9999
Längster Lauf in km 42
Tage in Berlin 6
Vorträge 2
Längste Trainingseinheit in km 35
Hahnertwins Lauftage 1
Sonnenminuten 9999
Tage Praktikum (Lisa) 5
Hochzeiten (Gast ;-) 2
Adidas Athleten getroffen 12
Lauftrainingspartner zu Besuch 3
Meisten Wochenlaufkilometer (Lisa) 195
Meisten Höhenmeter bei Lauf 1526
Vorträge 1
Fotoshootings 2
Highheels getragen in h 7
Längster Lauf nüchtern in km 18
Jongliert in s am Stück ohne Fehler 154
Neue Kuchenrezepte kreiert 4
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