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HRC Verlosung Januar

„Herr Janosch, Herr Janosch, wie heilt man sich selbst?“
„Kopfstand. Das ist Yoga, alles wird umgekehrt, und oben wird unten, und kaputt wird voll gut.“

Vor gut einem Jahr haben wir zum ersten Mal den FeetUp-Trainer bei einem Freund gesehen. Cooles Teil, war unser erster Gedanke und als wir das erste Mal „Kopf standen“ wussten wird, das brauchen wir auch zu Hause. Yoga ist Teil unserer täglichen Morgen-Routine und wir hatten sofort einige Ideen, wie wir den FeetUp in unsere Session einbauen können. Der Kreativität ist dabei keine Grenze gesetzt. Egal ob Kraft, Beweglichkeit oder Gleichgewicht, das lässt sich alles super damit trainieren. Außerdem schaut der FeetUp cool aus und ist größtenteils aus Holz.

Der Kopfstand (im Yoga auch Shirshasana oder Sirsasana genannt) ist eine sehr herausfordernde Yoga-Pose. Er hat viele positive Auswirkungen, allerdings muss er sauber ausgeführt werden und es Bedarf einiger Übung. Mit dem FeetUp kann man in Umkehrhaltungen gehen, ohne Angst zu haben, etwas falsch zu machen, zudem nimmt er den Druck von Nacken und Wirbelsäule.

 

 

Im Januar verlosen wir einen FeetUp Trainer.

 

Die Ziehung findet am 31.01.2020 statt und es nehmen alle Teil, die bis zum 31.01. Mitglied des Hahnertwins Running Clubs sind. 

Jetzt Mitglied werden.

 

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