La période de refroidissement et le semestre ont fini- l’entraînement bat son plein

22 février 2012

Le carnaval et le semestre ont fini et le front froid de la Russie nous a quittés. C’est ainsi que 5°C le matin semble doux. L’entraînement bat son plein et nous passons beaucoup de temps dans la forêt, au stade et dans le train. Car nous essayons de faire de nombreuses unités d’entraînement ensemble avec notre groupe surveillé par notre entraîneur. Le Rhön fascine par sa beauté, Mayence et Frankfort avec des températures douces. Quand il fait très froid à la maison, il n’y a rien mieux qu’aller au sauna après l’entraînement. Au fond, un ange dans la neige en fait partie mais nous y renonçons si la neige manque aussi sur la rue. La boisson parfaite après être allé au sauna, c’est le tee gingembre. Il est très stimulant, donc – joyeuse transpiration :-)

Tee gingembre pour une litre :
3cm de gingembre
1l d’eau
le jus d’un demi citron
du miel
Hachez le gingembre et versez de l’eau sur le gingembre. Ajoutez le jus de citron et attendez dix minutes. A la fin, sucrez le tee avec le miel. Pour ceux qui préfèrent un rafraîchissement : buvez-le avec des glaçons.